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藜麦绿豆粥

发布时间:2019-09-19
        这碗绿豆粥让人怎样表达呢?好喝黏糯又香滑!里面加了糯米和藜麦!绿豆肯定是要提前泡软,提前泡2小时也可!藜麦我用的藜麦君家的西藏白藜麦!糯米冲洗一下即可!

食材清单


绿豆120克 糯米100克
藜麦80克

烹饪步骤

        步骤1

        绿豆清洗干净,泡两小时可能就可以了,绿豆品种不同,但也差不多!


藜麦绿豆粥


        步骤2

        藜麦称量好,反正我一直吃藜麦君家的西藏白藜麦!它家的米免洗免浸泡,用起来方便!质量味道没得说!


藜麦绿豆粥
 

        步骤3

        糯米只要淘洗一下即可哦


藜麦绿豆粥


        步骤4

        把糯米,绿豆,藜麦,一起入锅!冷水热水没多大区别!但加水量要足!


藜麦绿豆粥


        步骤5

        用普通锅子煮粥时,可以边搅拌边熬煮!记得用文火!用电压锅或电饭煲时,程序完成,可以保温一段时间,粥也会更香滑!


藜麦绿豆粥


        步骤6

        好了,自我感觉这状态不错,我用的养生壶!


藜麦绿豆粥


        步骤7

        来一碗吧!很好喝!


藜麦绿豆粥


        步骤8

        藜麦绿豆粥成品图


藜麦绿豆粥

小贴士

        藜麦尽量选择白藜麦 糯米不用泡绿豆提前泡 用文火煮粥!!! 

 

— Delicious food —

藜麦绿豆粥

        这碗绿豆粥让人怎样表达呢?好喝黏糯又香滑!里面加了糯米和藜麦!绿豆肯定是要提前泡软,提前泡2小时也可!藜麦我用的藜麦君家的西藏白藜麦!糯米冲洗一下即可!

食材清单


绿豆120克 糯米100克
藜麦80克

烹饪步骤

        步骤1

        绿豆清洗干净,泡两小时可能就可以了,绿豆品种不同,但也差不多!


藜麦绿豆粥


        步骤2

        藜麦称量好,反正我一直吃藜麦君家的西藏白藜麦!它家的米免洗免浸泡,用起来方便!质量味道没得说!


藜麦绿豆粥
 

        步骤3

        糯米只要淘洗一下即可哦


藜麦绿豆粥


        步骤4

        把糯米,绿豆,藜麦,一起入锅!冷水热水没多大区别!但加水量要足!


藜麦绿豆粥


        步骤5

        用普通锅子煮粥时,可以边搅拌边熬煮!记得用文火!用电压锅或电饭煲时,程序完成,可以保温一段时间,粥也会更香滑!


藜麦绿豆粥


        步骤6

        好了,自我感觉这状态不错,我用的养生壶!


藜麦绿豆粥


        步骤7

        来一碗吧!很好喝!


藜麦绿豆粥


        步骤8

        藜麦绿豆粥成品图


藜麦绿豆粥

小贴士

        藜麦尽量选择白藜麦 糯米不用泡绿豆提前泡 用文火煮粥!!!