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藜麦青瓜饭团

发布时间:2019-09-19

食材清单

大米50克 西藏藜麦20克
青瓜一根 鸡蛋一个
清水适量 黑胡椒粉适量
适量

烹饪步骤

         步骤1

         将食材准备好

藜麦青瓜饭团


         步骤2

         将大米和藜麦洗净后,往碗中加入适量的清水,放入电饭锅中


藜麦青瓜饭团


         步骤3

         按柴火饭键隔水蒸大概40分钟左右,如果没柴火键,就按煮饭键就可以了。


藜麦青瓜饭团


         步骤4

         蒸好的藜麦饭,放凉。


藜麦青瓜饭团


         步骤5

         将青瓜洗净切成粒


藜麦青瓜饭团


         步骤6

         将鸡蛋磕在碗里,用筷子搅散,用平底锅煎成蛋皮


藜麦青瓜饭团


         步骤7

         煎好的蛋皮切碎


藜麦青瓜饭团


         步骤8

         将青瓜粒、切碎的蛋皮,倒入装藜麦饭的碗中,加一点盐和黑胡椒粉,搅拌均匀


藜麦青瓜饭团


         步骤9

         揉成丸子状。


藜麦青瓜饭团


         步骤10
         沾点酱油,来吃一口吧。


藜麦青瓜饭团


— Delicious food —

藜麦青瓜饭团

食材清单

大米50克 西藏藜麦20克
青瓜一根 鸡蛋一个
清水适量 黑胡椒粉适量
适量

烹饪步骤

         步骤1

         将食材准备好

藜麦青瓜饭团


         步骤2

         将大米和藜麦洗净后,往碗中加入适量的清水,放入电饭锅中


藜麦青瓜饭团


         步骤3

         按柴火饭键隔水蒸大概40分钟左右,如果没柴火键,就按煮饭键就可以了。


藜麦青瓜饭团


         步骤4

         蒸好的藜麦饭,放凉。


藜麦青瓜饭团


         步骤5

         将青瓜洗净切成粒


藜麦青瓜饭团


         步骤6

         将鸡蛋磕在碗里,用筷子搅散,用平底锅煎成蛋皮


藜麦青瓜饭团


         步骤7

         煎好的蛋皮切碎


藜麦青瓜饭团


         步骤8

         将青瓜粒、切碎的蛋皮,倒入装藜麦饭的碗中,加一点盐和黑胡椒粉,搅拌均匀


藜麦青瓜饭团


         步骤9

         揉成丸子状。


藜麦青瓜饭团


         步骤10
         沾点酱油,来吃一口吧。


藜麦青瓜饭团