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细雨绵绵的春夜丨健康周报第三期

发布时间:2019-05-06

 
Life & Style
 
有生活 ∙ 有态度
 
▼▼▼▼▼

 
一周回顾
 
life & style
 
sorrow is hushed into peace 
 
in my heart like the evening
 
among the silent trees
 
——Rabindrahath Tagore
 
春天总是充满
 
诗歌和爱
 
诗人用笔墨
 
书写美丽和爱
 
我用行动
 
 
诠释还不完的房租和账单
 
 
在这个北京刚刚降温
 
毫无春意的周三
 
一起来回顾一下
 
本周又有那些新闻呢?




 
旧时光缓缓老去
 
带动着岁月
 
敲击着生活的韵律
 
聆听指尖上流动的点滴

 
献上一首指弹吉他曲
 
 
Alive
——Micheael Korbrin




 
FIRST
 
来关注一下
 
下周星座运势

 
 
财运最旺:处女座
 
本周满月点亮了星盘金钱宫
 
意味着目标得到了实现
 
财运得到了很大程度的好转

 
 
桃花最旺:双子座、天秤座
 
满月照亮了星盘中代表个人的宫位
 
这次满月将会让你充满魅力
 
意味着努力经营了许久的感情
 
将迎来美好的结果
 
注意保持身材和妆容
 
切勿错过哦~

 
 
 
Monday
 
3月18日
 
日本一位网友
 
PO出了儿子毕业时
 
收到的班主任赠与的
 
四张礼券
 
让我们一起来看一下~







不得不说
 
这四张礼券还是读起来非常暖心的~
 
有这样的好老师
 
相信他的学生们也会
 
非常的幸福!
 
为人师表,最重要的就是
 
自身的表率作用
 
相信这个老师的这个行为
 
他的学生们受益终身的
 
另外
 
老师是一个辛苦的职业
 
千万要记得保证好身体哦~


 

 

Tuesday
 
数据显示
 
2018年全国结婚率为7.2%
 
为近5年来最低
 
其中浙江、上海分别为
 
4.4%和5.9%
 
经济越发达的地区结婚率越低
 
专家表示
 
工作压力大,生活节奏快
 
导致结婚率的下滑
 


现代生活的压力
 
让现在的年轻人无所适从
 
生活的节奏不断地加快
 
也让更多的人没有时间
 
接触到更多优秀的异性
 
但是当我们遇到心仪的对象时
 
却不能保持一个良好的身材和样貌
 
岂不是可能会
 
错过一段美好的恋情
 
所以
 
就算压力再大
 
也要时刻充实自己哦~


而情侣在健身房
 
更是狗粮爆棚
 
带上你的伴侣
 
一起去健身房
 
一起运动流汗
 
变得更好!
 
 
 Wednesday
 
3月14日
 
数据显示
 
中国成年人失眠发生率高达38.2%


 
超过3亿中国人有睡眠障碍


 
90后甚至比老年人面临
 
更严重的睡眠问题
 
报告显示
 
3/4的“90”后是11点后入睡
 
1/3是在凌晨1点入睡



保护我们的睡眠
 
真的是头等大事
 
睡眠关乎着我们的身体健康
 
更关乎着我们的精神健康
 
缺乏睡眠会使身体
 
减少褪黑素的分泌
 
导致皮肤出现问题
 
同时还会影响身体中的激素分泌
 
熬夜一时爽
 
一直熬一直爽
 
我们给各位修仙的小伙伴
 
准备了两份美味的食物
 
以此来弥补熬夜之后的
 
疲惫的身体和波动的情绪

 


Δ藜麦巧克力冻酸奶


Δ藜麦桑葚坚果奶

 
文末福利time!
 
本周送给大家的
 
周末简单燃脂计划
 
以及轻食菜单:
 
藜麦大虾芒果沙拉

 



 
 
上面的两个动作
 
30s-60s/组
 
重复3-6组
 
即可轻松燃烧卡路里啦

 
 
送给大家本周的美食图片:

 

 


想要上图的
 
美食食谱么~
 
私信藜麦君
 
即可获得哦~

 
一份早报、一杯咖啡
 
享受美好时光


 



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发布时间:2019-05-06

 
Life & Style
 
有生活 ∙ 有态度
 
▼▼▼▼▼

 
一周回顾
 
life & style
 
sorrow is hushed into peace 
 
in my heart like the evening
 
among the silent trees
 
——Rabindrahath Tagore
 
春天总是充满
 
诗歌和爱
 
诗人用笔墨
 
书写美丽和爱
 
我用行动
 
 
诠释还不完的房租和账单
 
 
在这个北京刚刚降温
 
毫无春意的周三
 
一起来回顾一下
 
本周又有那些新闻呢?




 
旧时光缓缓老去
 
带动着岁月
 
敲击着生活的韵律
 
聆听指尖上流动的点滴

 
献上一首指弹吉他曲
 
 
Alive
——Micheael Korbrin




 
FIRST
 
来关注一下
 
下周星座运势

 
 
财运最旺:处女座
 
本周满月点亮了星盘金钱宫
 
意味着目标得到了实现
 
财运得到了很大程度的好转

 
 
桃花最旺:双子座、天秤座
 
满月照亮了星盘中代表个人的宫位
 
这次满月将会让你充满魅力
 
意味着努力经营了许久的感情
 
将迎来美好的结果
 
注意保持身材和妆容
 
切勿错过哦~

 
 
 
Monday
 
3月18日
 
日本一位网友
 
PO出了儿子毕业时
 
收到的班主任赠与的
 
四张礼券
 
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不得不说
 
这四张礼券还是读起来非常暖心的~
 
有这样的好老师
 
相信他的学生们也会
 
非常的幸福!
 
为人师表,最重要的就是
 
自身的表率作用
 
相信这个老师的这个行为
 
他的学生们受益终身的
 
另外
 
老师是一个辛苦的职业
 
千万要记得保证好身体哦~


 

 

Tuesday
 
数据显示
 
2018年全国结婚率为7.2%
 
为近5年来最低
 
其中浙江、上海分别为
 
4.4%和5.9%
 
经济越发达的地区结婚率越低
 
专家表示
 
工作压力大,生活节奏快
 
导致结婚率的下滑
 


现代生活的压力
 
让现在的年轻人无所适从
 
生活的节奏不断地加快
 
也让更多的人没有时间
 
接触到更多优秀的异性
 
但是当我们遇到心仪的对象时
 
却不能保持一个良好的身材和样貌
 
岂不是可能会
 
错过一段美好的恋情
 
所以
 
就算压力再大
 
也要时刻充实自己哦~


而情侣在健身房
 
更是狗粮爆棚
 
带上你的伴侣
 
一起去健身房
 
一起运动流汗
 
变得更好!
 
 
 Wednesday
 
3月14日
 
数据显示
 
中国成年人失眠发生率高达38.2%


 
超过3亿中国人有睡眠障碍


 
90后甚至比老年人面临
 
更严重的睡眠问题
 
报告显示
 
3/4的“90”后是11点后入睡
 
1/3是在凌晨1点入睡



保护我们的睡眠
 
真的是头等大事
 
睡眠关乎着我们的身体健康
 
更关乎着我们的精神健康
 
缺乏睡眠会使身体
 
减少褪黑素的分泌
 
导致皮肤出现问题
 
同时还会影响身体中的激素分泌
 
熬夜一时爽
 
一直熬一直爽
 
我们给各位修仙的小伙伴
 
准备了两份美味的食物
 
以此来弥补熬夜之后的
 
疲惫的身体和波动的情绪

 


Δ藜麦巧克力冻酸奶


Δ藜麦桑葚坚果奶

 
文末福利time!
 
本周送给大家的
 
周末简单燃脂计划
 
以及轻食菜单:
 
藜麦大虾芒果沙拉

 



 
 
上面的两个动作
 
30s-60s/组
 
重复3-6组
 
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送给大家本周的美食图片:

 

 


想要上图的
 
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享受美好时光