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减肥不掉肉?你与好身材之间,只差一碗藜麦!

发布时间:2020-01-07
          藜麦君2020年货节,全场75折!企业采购,上午馈赠,员工福利,年会礼品,亲人赠品,团购越多,价格越优惠!
          藜麦是什么?
          它原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要食物,有5000~7000多年的种植历史,古印加人称它为“粮食之母”。
          联合国粮农组织(FAO)认为,它是适宜人类的“全营养食物”。
          注:全营养食物,能全面补充人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质以及脂肪酸等营养。
          藜麦膳食纤维丰富,蛋白质含量高达16%~20%,和牛肉的蛋白质含量差不多。
          对于健身人群来说,藜麦在降低热量摄入、增加饱腹感的同时,还补充了优质蛋白。
          将日常饮食中的部分主食换成藜麦,真的是吃着吃着就瘦了。
          这款“藜麦君”的三色藜麦推荐给你,每罐500g。
减肥不掉肉?你与好身材之间,只差一碗藜麦!


          藜麦氨基酸的种类很全面,含有人体必需的全部9种氨基酸,包括赖氨酸。
          赖氨酸通常只在肉和蛋里面才有,素食者极易缺乏。
          藜麦作为植物,有着肉蛋类才有的赖氨酸,是素食者的福音。
          作为完美全营养食物,19世纪80年代,美国宇航局将藜麦纳入宇航员的太空食品;
          联合国粮农组织(FAO)将2013年设为“国际藜麦年”,并将其列为全球十大健康食物之一;
          国际营养学家们称它为丢失的远古“营养黄金”;
          常见的藜麦主要包括红、黑、白三种色系,营养成分差不多,仅口感有少许区别。
          这款三色藜麦的色泽天然鲜亮、颗粒饱满,闻起来是藜麦特有的清香。
          它们除了营养丰富之外,口感也非常好。
          煮熟后的藜麦,外壳爆开,露出里面吃起来像糯米的微黄、透明部分。
          整勺整勺挖进嘴里吃,咬下去能同时感受到外壳的脆感和肉质的软糯,口感类似鱼籽和虾籽。
          熟藜麦上,还经常可以看到白色条状物,这就是藜麦的胚芽。
          胚芽是植物种子的精华部分,营养价值很高。
          而藜麦的胚芽占比很高,长时间浸泡或者煮熟后可以看到。
          蒸熟的藜麦,还能做成科布沙拉。
          只需准备牛油果、坚果,熟的鸡胸肉、鸡蛋、虾仁,撒上熟藜麦,适当调味,就是一道健身人士超爱的沙拉了。
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发布时间:2020-01-07
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          它原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要食物,有5000~7000多年的种植历史,古印加人称它为“粮食之母”。
          联合国粮农组织(FAO)认为,它是适宜人类的“全营养食物”。
          注:全营养食物,能全面补充人体所需的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质以及脂肪酸等营养。
          藜麦膳食纤维丰富,蛋白质含量高达16%~20%,和牛肉的蛋白质含量差不多。
          对于健身人群来说,藜麦在降低热量摄入、增加饱腹感的同时,还补充了优质蛋白。
          将日常饮食中的部分主食换成藜麦,真的是吃着吃着就瘦了。
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          藜麦氨基酸的种类很全面,含有人体必需的全部9种氨基酸,包括赖氨酸。
          赖氨酸通常只在肉和蛋里面才有,素食者极易缺乏。
          藜麦作为植物,有着肉蛋类才有的赖氨酸,是素食者的福音。
          作为完美全营养食物,19世纪80年代,美国宇航局将藜麦纳入宇航员的太空食品;
          联合国粮农组织(FAO)将2013年设为“国际藜麦年”,并将其列为全球十大健康食物之一;
          国际营养学家们称它为丢失的远古“营养黄金”;
          常见的藜麦主要包括红、黑、白三种色系,营养成分差不多,仅口感有少许区别。
          这款三色藜麦的色泽天然鲜亮、颗粒饱满,闻起来是藜麦特有的清香。
          它们除了营养丰富之外,口感也非常好。
          煮熟后的藜麦,外壳爆开,露出里面吃起来像糯米的微黄、透明部分。
          整勺整勺挖进嘴里吃,咬下去能同时感受到外壳的脆感和肉质的软糯,口感类似鱼籽和虾籽。
          熟藜麦上,还经常可以看到白色条状物,这就是藜麦的胚芽。
          胚芽是植物种子的精华部分,营养价值很高。
          而藜麦的胚芽占比很高,长时间浸泡或者煮熟后可以看到。
          蒸熟的藜麦,还能做成科布沙拉。
          只需准备牛油果、坚果,熟的鸡胸肉、鸡蛋、虾仁,撒上熟藜麦,适当调味,就是一道健身人士超爱的沙拉了。