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“营养黄金”藜麦,享受不一样的品质生活

发布时间:2020-01-07
      随着当下快节奏的生活,越来越多的人开始注重健康和养生。很多人开始频繁出入健身房,食用有机安全食品。现在就给各位推荐一款健康食材,它就是被称为“粮食之母”“营养黄金”的藜麦。藜麦原产于南美安第斯山脉,是古印加居民的主要食物,自上世纪八十年代引入西藏,经过农学院教授不断培育,现已成功培育出质地优良,营养全面的藜麦。
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      随着近些年对藜麦的不断普及,众多明星也都把藜麦加入了减脂餐,藜麦逐渐走上了国内百姓的餐桌。其实不仅局限于有助减脂,藜麦还有更多的特性。
      首先,藜麦富含蛋白质且蛋白质品质较优,藜麦所含蛋白质不仅品质较优而且含量可与牛肉和脱脂奶粉相媲美。蛋白质不但可以维持人体健康,还可以促进生长发育。奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属于完全蛋白质。藜麦做为植物却含有动物界才具有的完全蛋白,是非常少见的。
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      其次、藜麦中钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高。藜麦中钙元素的含量是小麦的4倍。钙对人体至关重要,不但关系到骨骼和牙齿的健康,生长发育,而且可缓解高血压、经前期紧张综合征,维持机体代谢平衡等。
      第三 、藜麦是零胆固醇食物,富含植源性多不饱和脂肪酸,其中欧米伽3含量很高(包括α-亚麻酸,DHA,EPA),它是人体必须从食物中获取的的必需脂肪酸,欧米伽3与人类健康和智慧关系密切,不仅能促进神经和脑细胞发育,还显著降低血液胆固醇、三酸甘油脂、血液黏稠度,增加胰岛组织β细胞活性。
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      最后、藜麦是一种碱性食品,而我们日常食用过多的大鱼大肉会让体质偏酸性,易造成亚健康状态,而食用藜麦后可起到改善体内酸碱平衡的作用,可保持健康体质。同时藜麦属于低脂低糖低淀粉食材,用来代替我们的米饭和面食,能防止体内积累过多热量导致的肥胖。而且其含优质的高纤维碳水化合物,进食后,饱腹感很强,既能减少用餐次数也能减少用餐量,还满足了每天的营养需求,并且长不胖,所以说又是减肥达人的福音。
      藜麦因自身生长特性,是喜冷凉和高海拔的作物。藜麦生长地越接近南美洲原产区,营养价值越高。
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      藜麦君所选择的藜麦,种植在西藏拉萨河畔海拔3600米以上的有机种植基地。晒着高原无遮挡阳光,灌溉着天然雪水,生长环境很接近原产地。
      藜麦自上世界八十年代藜麦引入中国后,第一个种植区就是在西藏,后来根据教授培育出优良藜麦品种贡扎3号,是国内种植藜麦中品质、口感上乘的匠心之选。  
      藜麦君的藜麦不仅质量优质,而且优中选优!所有藜麦产品都是经过再次甄选40%的优质藜麦后,才会封装。
      藜麦君家的藜麦还有两个特性。免水洗!免浸泡!大大节约了做饭的时间,省时省力,让您的居家生活更方便!

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“营养黄金”藜麦,享受不一样的品质生活

发布时间:2020-01-07
      随着当下快节奏的生活,越来越多的人开始注重健康和养生。很多人开始频繁出入健身房,食用有机安全食品。现在就给各位推荐一款健康食材,它就是被称为“粮食之母”“营养黄金”的藜麦。藜麦原产于南美安第斯山脉,是古印加居民的主要食物,自上世纪八十年代引入西藏,经过农学院教授不断培育,现已成功培育出质地优良,营养全面的藜麦。
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      随着近些年对藜麦的不断普及,众多明星也都把藜麦加入了减脂餐,藜麦逐渐走上了国内百姓的餐桌。其实不仅局限于有助减脂,藜麦还有更多的特性。
      首先,藜麦富含蛋白质且蛋白质品质较优,藜麦所含蛋白质不仅品质较优而且含量可与牛肉和脱脂奶粉相媲美。蛋白质不但可以维持人体健康,还可以促进生长发育。奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属于完全蛋白质。藜麦做为植物却含有动物界才具有的完全蛋白,是非常少见的。
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      其次、藜麦中钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高。藜麦中钙元素的含量是小麦的4倍。钙对人体至关重要,不但关系到骨骼和牙齿的健康,生长发育,而且可缓解高血压、经前期紧张综合征,维持机体代谢平衡等。
      第三 、藜麦是零胆固醇食物,富含植源性多不饱和脂肪酸,其中欧米伽3含量很高(包括α-亚麻酸,DHA,EPA),它是人体必须从食物中获取的的必需脂肪酸,欧米伽3与人类健康和智慧关系密切,不仅能促进神经和脑细胞发育,还显著降低血液胆固醇、三酸甘油脂、血液黏稠度,增加胰岛组织β细胞活性。
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      最后、藜麦是一种碱性食品,而我们日常食用过多的大鱼大肉会让体质偏酸性,易造成亚健康状态,而食用藜麦后可起到改善体内酸碱平衡的作用,可保持健康体质。同时藜麦属于低脂低糖低淀粉食材,用来代替我们的米饭和面食,能防止体内积累过多热量导致的肥胖。而且其含优质的高纤维碳水化合物,进食后,饱腹感很强,既能减少用餐次数也能减少用餐量,还满足了每天的营养需求,并且长不胖,所以说又是减肥达人的福音。
      藜麦因自身生长特性,是喜冷凉和高海拔的作物。藜麦生长地越接近南美洲原产区,营养价值越高。
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      藜麦自上世界八十年代藜麦引入中国后,第一个种植区就是在西藏,后来根据教授培育出优良藜麦品种贡扎3号,是国内种植藜麦中品质、口感上乘的匠心之选。  
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      藜麦君家的藜麦还有两个特性。免水洗!免浸泡!大大节约了做饭的时间,省时省力,让您的居家生活更方便!