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    2019-11-27

    中秋节遇上“秋老虎” 吃月饼更要适量

    立秋后,凉爽了几天,又迎来了一波高温天气。高温下,除了要注意防暑降温,藜麦米轻生活,医生提醒:“秋老虎”来袭,也要防止结石病突发。

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    2019-11-27

    口腔细菌有助降血压 慎用抗菌漱口水

    如果使用抗菌漱口水,锻炼1小时后的降压效果会损耗大约60%,2小时后的效果则完全被损耗。 锻炼可以起到降血压的效果,但一项新研究发现,当人们用抗菌漱口水漱口后,锻炼带来的降血压效果会大打折扣。 这表明口腔细菌对于人体维持血压有独特的作用。

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    2019-11-27

    健身锻炼时听着音乐 到底有啥不一样?

    边健身边听音乐可以使大脑释放令人感觉良好的化学物质,它们会促进你的良好情绪,缓和你的疼痛,减轻你的疲惫。 随着生活水平的提高,健身人群开始增多。从目前大众健身的趋势来看,力量训练和有氧运动(跑步、自行车、跳操等)是大多数人的选择。

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    2019-11-27

    研究:胎儿肠道中首次发现真菌群落

    胎儿肠道中的真菌群落可能在其出生后的健康发育过程中起重要作用。研究发现,某些早产儿肠道内的真菌群落主要由念珠菌所控制。

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    2019-11-27

    逛公园对心理的益处可持续4小时之久

    逛绿植覆盖率更高的大型公园,改善情绪的效果更强;在充满水泥、柏油路的城市广场上,改善作用微乎其微。 公园里的绿植有助降尘抑噪、改善生态,在这种环境里散步既能强身健体,又可改善心情。英国生态学会《人与自然》杂志刊登的一项最新研究发现,逛公园对心理的益处可持续4小时之久。

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    2019-11-27

    粗粮不一定降血糖 糖尿病人也可以喝粥?

    适量进食稀饭,常需结合一些干粮,这样有利于营养快速吸收。至于喝粥后的高血糖并不难克服。

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    2019-11-27

    "限糖"不代表不吃糖 避免"高糖"才正确

    糖对人体的危害主要是指游离糖,网上戒糖、抗糖风潮等也主要是针对游离糖。 世卫组织曾调查23个国家人口的死亡原因得出结论:糖的危害,甚于吸烟。

藜麦君

首家以西藏藜麦为原料,
崇尚健康理想生活方式的年轻创业公司,
藜麦君倾力打造轻食3.0时代,
旨在通过藜麦这种全营养的食物,
从一日三餐中找到更美的自己,
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藜麦君通过多种健康食材的营养搭配,
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让更多的人认识到克制的饮食会带来愉悦,
打造更自然的生活方式。
藜麦君旨在以其优质的成分配比,
优良的品质,带来全新的饮食观念。
迈入低碳水未来,迎接高能生命力。

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  • 2019-11-27

    立秋后,凉爽了几天,又迎来了一波高温天气。高温下,除了要注意防暑降温,藜麦米轻生活,医生提醒:“秋老虎”来袭,也要防止结石病突发。

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    如果使用抗菌漱口水,锻炼1小时后的降压效果会损耗大约60%,2小时后的效果则完全被损耗。 锻炼可以起到降血压的效果,但一项新研究发现,当人们用抗菌漱口水漱口后,锻炼带来的降血压效果会大打折扣。 这表明口腔细菌对于人体维持血压有独特的作用。

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  • 2019-11-27

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  • 2019-11-27

    适量进食稀饭,常需结合一些干粮,这样有利于营养快速吸收。至于喝粥后的高血糖并不难克服。

  • 2019-11-27

    糖对人体的危害主要是指游离糖,网上戒糖、抗糖风潮等也主要是针对游离糖。 世卫组织曾调查23个国家人口的死亡原因得出结论:糖的危害,甚于吸烟。



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  • 2019-11-26

    常见4种健康睡姿 仰卧时身体最放松

    充足的睡眠能改善整体健康,提升幸福感,使人远离多种健康隐患。它有助于维持体重,提高大脑功能,减轻压力和炎症,降低患抑郁症的风险,促进心脏健康。有研究表明,每晚睡眠时间少于6~7小时者患上多种慢性疾病的风险也高。近日,美国《医学日报》撰文表示,睡眠时间并不是影响身体健康的唯一因素,睡觉的姿势也不可小觑。睡姿不对,不但让人过早地长出皱纹,还可能导致睡眠呼吸暂停、烧心、血液循环功能受损、肚子痛、背颈疼痛、头痛、肌肉痉挛。常见的4种睡姿会为健康带来如下影响。

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  • 2019-11-26

    电子烟停止网售 仅靠“敦促”还不够!

    近日国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局发布《关于进一步保护未成年人免受电子烟侵害的通告》(下称通告)。 通告要求各类市场主体不得向未成年人销售电子烟;敦促电子烟生产、销售企业或个人及时关闭电子烟互联网销售网站或客户端,电商平台及时关闭电子烟店铺并将电子烟产品及时下架,电子烟生产、销售企业或个人撤回通过互联网发布的电子烟广告。

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  • 2019-11-26

    栗子益气健脾、美容养颜 吃法也有讲究!

    栗子虽好,但也有人不适合吃栗子,如脾胃虚寒者,建议煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。 秋天到了,又是栗子季,热乎乎软糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心头好,秋天吃栗子应该怎么吃?栗子对人体有什么好处?

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  • 2019-11-26

    新研究称头发中存在某种精神分裂症标记物

    日本一项最新研究发现,某种亚型精神分裂症发病与脑内硫化氢的过量产生有关,负责催化产生硫化氢的一种关键蛋白酶是罪魁祸首。

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  • 2019-11-26

    激情与健康的碰撞,马拉松为何能"俘获"人的芳心?

    马拉松和慢跑基本上算一个同义词,除了运动员是为了竞技以外,很多人参与马拉松实际上是从慢跑开始的。 跑马拉松对身体有什么好处? 首先,它可以 改善心肺功能的储备。

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  • 2019-11-26

    炒作技术、虚报毛囊数量 植发市场隐忧多

    脱发人群激增,让植发这门头等生意越来越火。然而,很多不正规植发机构过度包装炒作植发技术,误导消费者的选择。

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  • 2019-11-26

    用微波炉加热食物 会影响营养成分吗?

    在合理的烹饪前提下,只要控制好温度与加热时长,食物的分子结构变化是无害的。 从上世纪80年代起,微波炉就已经走进寻常百姓家,使用微波炉烹调或再加热食物方便、快捷,也成为日常饮食生活中不可或缺的一种工具。

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